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20중후반의 남자가 30키로를 세달만에 감량 했는데 남자도 심리문제가 생기나요? 힘들게 감량하고 1년만에 요요로 다시
돌아가고 또 다시 같은 방법으로 감량하더라고요. 신체에 안 좋을것 같은데 심리도 역시 안 좋은가요??
= 남자분들도 30kg을 감량했다는 것은 감량이전에 30kg이 증량이 되었었고 밸런스가 무너진 상태기 때문에 뭔가 심리문제가 있었을
것입니다. 그렇지만 남자의 경우 여자가 상처에 의해 다이어트를 하는 원리와 다릅니다. 자신이 추구해 나가는것들에 대해 문제가 생길
때 그것에 대한 것을 음식으로 전환하는 경우가 대부분입니다. 인식 장애의 경우는 과도하게 살이 빠지기도 합니다. 이처럼 심리적 밸
런스에 문제가 생기면 체형이 변화가 되긴 하는데, 요요가 와서 원래대로 돌아가도 여성처럼 상처가 확대되거나 하진 않습니다. 이처럼
남자와 여자의 마음 작용이 다르기 때문에 킵다이어트 프로그램은 남자에게 적합하지 않습니다. 남자의 마음은 여자처럼 상처를 수용
하지 않고 스트레스가 발생하면 제거를 하기 때문에 소모성 에너지를 쓸것이 없습니다. 그래서 운동과 식이요법을 열심히 해야합니다.
다만 심리적 관점에서 동기를 강화시킬수 있는 방법이 있고, 연구중에 있습니다. 남자분들은 동기를 갖고 시작을 하면 여자분들보다 훨
씬 다이어트를 수월하게 할수 있습니다. 일단 몸 자체가 여성보다 훨씬 소비하는 형태의 몸이기도 하며, 동기를 유발하는 계기가 굉장히
중요합니다. 남자분들도 심리문제를 해결한 것이 아니기 때문에 요요가 올 수밖에 없습니다. 따라서 위와 같은 부분에 있어서 심리치료
를 알아보시는걸 추천드립니다.
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